Mon Approche :
Je vous propose, un espace confidentiel dans lequel vous pourrez explorer et intégrer les histoires de votre passé qui vous retiennent de vivre pleinement l’état présent.
Mon approche est fondée sur une relation thérapeutique basée sur la confiance, la confidentialité et le respect mutuel et mon soutien relationnel durant une phase difficile de votre vie ou d’une souffrance qui s’expriment parfois l’occasion d’un événement tel :
Un deuil, une séparation, une difficulté professionnelle, troubles alimentaires, solitude, /dépression, conduites dépendantes, troubles de la personnalité, crises d’angoisse, crises de panique, phobies…
Ces souffrances s’expriment physiquement ou psychologiquement, parfois les deux de façon particulière, différente et très personnelle. Une psychothérapie permet d’explorer sereinement le sens que vous voulez donner à votre vie, explorer vos repères habituels, bousculés ou déroutants ainsi que vos mécanismes psychologiques d’adaptation, de survie ou de défense.
Mes perspectives thérapeutiques :
Mon objectif thérapeutique inclut vous aider a explorer, comprendre et potentiellement modifier la façon dont votre psyche et votre corps assimilent, répondent et gèrent les moments de vie difficiles récents ou passes consciemment ou inconsciemment.
- Permettre la vulnérabilité dans un espace professionnel confortable et serein;
- Développer votre conscience de l’instant et votre présence au monde;
- Explorer et améliorer l’estime de soi et confiance en soi;
- Offrir des nouvelles techniques et stratégies psychologiques adaptées a vos nouveaux besoins et objectifs;
- Restaurer votre liberté de choix et d’autonomie;
- Explorer et améliorer vos relations personnelles et professionnelles;
- Augmenter votre capacité d’adaptation en trouvant de nouvelles formes d’interaction avec votre environnement.
J’utilise une variété de modalités en fonction des objectifs que vous souhaitez atteindre et vos besoins thérapeutiques : Gestalt, Intégrative, Humanistique, Psychanalyse, Mindfulness, Thérapie comportementale cognitive, PNL, Coaching.
La thérapie peut durer quelques semaines ou plusieurs mois selon vos objectifs thérapeutiques.