Aline De Witte

Psychologue Hypnothérapeute

Hypnothérapie – accompagnement du stress et des périodes de vie difficiles (Namur)

Il arrive, à certains moments de la vie, de se sentir dépassé(e), épuisé(e), tendu(e) intérieurement, comme si tout devenait trop lourd à porter.

Le mental s’emballe, les émotions prennent beaucoup de place, le corps se crispe… et malgré les efforts, il devient difficile de relâcher.

L’hypnothérapie peut être un soutien précieux dans ces périodes, pour retrouver de l’apaisement, du recul et une meilleure écoute de soi.

J’accompagne notamment les personnes qui traversent :

• Une période de stress intense ou prolongé;
• Une surcharge émotionnelle ou mentale;
• Une fatigue profonde, un sentiment d’épuisement ou de perte d’élan;
• Des moments de transition ou de remise en question (changement de vie, réorientation, séparation, deuil);
• Des difficultés à poser des limites, à se respecter, à ralentir;
• Un mal-être diffus, une perte de sens, ou l’impression de ne plus savoir par où commencer.

En hypnose, nous travaillons à partir de ce que vous vivez ici et maintenant, en tenant compte de votre histoire, de votre rythme et de vos besoins.

L’état hypnotique permet d’apaiser le système nerveux, de mieux comprendre les réactions du corps et des émotions, et d’accéder à des ressources intérieures souvent mises de côté lorsque l’on est en état de tension permanente.

L’accompagnement est bienveillant, sécurisant et personnalisé.

Il s’adresse particulièrement aux personnes qui ont appris à beaucoup gérer, à s’adapter, à “tenir”, parfois au détriment d’elles-mêmes, et qui ressentent aujourd’hui le besoin de se recentrer et de retrouver un équilibre plus juste.